Spotřebitelská organizace Forbrukerrådet testovala 25 snídaňových směsí. Nejlépe hodnocené výrobky neobsahovaly žádný cukr (případně velmi nízké množství) a poskytovaly vysoké množství vlákniny. Vzorky, které v testu propadly, se vyznačovaly vysokým obsahem cukru a nedostatkem vlákniny. V jedné snídaňové směsi bylo dokonce více cukru než v muffinech.
Vítězem testu se stala směs s ovesnými vločkami značky Coop díky celozrnnému složení, dostatku vlákniny a absenci cukru. Trojici nejzdravějších testovaných produktů doplnily ovesné směsi značek First Price a TauMølle. Vzorky na prvních příčkách se vyznačovaly nízkou cenou. Za nimi se umístily snídaňové Weetabix Original a Quaker Oats s nízkým obsahem cukru a vysokým podílem celozrnných složek.
Propadáky v testu se vyznačovaly malým množstvím vlákniny a přehnaným slazením. O poslední místo se podělily dvě směsi značky Kellogg's (Kellogg's Tresor a Kellogg's Froot loops) s vysokým obsahem cukru, velmi nízkým množstvím vlákniny a absencí celozrnných složek. Od značky Kellogg's pocházelo celkem šest testovaných produktů, které nelze označit jako vyváženou či zdravou snídani. Kromě dvou zmíněných to byly směsi Coco Pops, Cornflakes, Smacks a Coco Pops Chocos. Většina obsahovala příliš mnoho cukru, málo vlákniny a nic celozrnného. Produkt Kellogg's Cornflakes sice nebyl příliš slazený, nicméně šlo o vzorek s největším množstvím soli. Snídaňová směs Kellogg's Smacks obsahovala 34 g cukru na 100 g výrobku, což je více než v muffinech (například v Double Chocolate značky Mabel's je 25 g cukru na 100 g), a není vhodná jako první jídlo dne.
Obaly některých snídaňových směsí jsou velmi lákavé pro děti a dospívající. Jejich marketing by běl být podle norských kolegů přísněji regulován, jelikož se jedná o nezdravé potraviny.
Snídaně bohatá na vlákninu zajistí stabilní hladinu cukru v krvi po zbytek dne, což prosívá výkonosti, trávení, hmotnosti a zdraví. Vláknina dokáže snížit hladinu cholesterolu a dodává pocit sytosti. Pokud patříte k těm, kteří obvykle snídají chléb nebo sušenky, je rozumné sáhnout po celozrnných výrobcích. Totéž platí pro snídaňové směsi. Vybírejte produkty s co největším množstvím vlákniny a celozrnných složek.