poradenská linka dTest 299 149 009 předplatné časopisu dTest

Bezpečnost ani účinnost hubnoucích přípravků z internetu nejsou prokázány

25.12.2023

Online trh s doplňky stravy na hubnutí je výnosný pro organizovaný zločin a přináší zdravotní rizika pro spotřebitele a veřejné zdraví, upozornila belgická spotřebitelská organizace Test-Achats.

V posledních letech se trh s padělky rozšířil z léků na další produkty související se zdravím, jako je kosmetika, zdravotnické prostředky a doplňky stravy, zejména ty, které lze prezentovat jako přírodní produkty. V doplňcích na hubnutí mohou být přítomny zakázané složky, zejména farmaceutické látky, například amfetaminy. Ty jsou do přípravků přidávány cíleně, protože snižují chuť k jídlu, což zvyšuje prodej zboží. Stejně mohou být použity další nepovolené látky, jako jsou diuretika nebo laxativa. Belgický tým zkoumal 66 doplňků stravy na hubnutí dostupných přes internet v Belgii. Pocházely z mezinárodních internetových obchodů, jako jsou Amazon, eBay, AliExpress nebo Wish a byly mezi nimi také produkty vyrobené mimo EU či doplňky stravy na hubnutí, které jsou předmětem masivních marketingových kampaní na sociálních sítích.

Obaly drtivé většiny testovaných vzorků neobsahovaly informace, které vyžadují unijní a belgické zákony. K nejběžnějším nabízeným aktivním složkám patřily bobule palmy acai, artyčoku, černého pepře, rostliny Garcinia cambogia, zelené (nezpracované) kávy se však evropská agentura EFSA dosud nevyjádřila a neexistují dostupné studie, které by věrohodně prokazovaly jejich účinek na tělesnou hmotnost u lidí.

U zeleného čaje a guarany EFSA dospěla k závěru, že nelze stanovit příčinnou souvislost mezi jeho konzumací a snížením tělesné hmotnosti. Pokud jde o kofein, obsažený v čaji, kávě, čokoládě, bylině maté nebo guaraně, tvrzení spojená s hubnutím, spalováním tuků nebo spotřebou kalorií nebyly v EU povoleny. Podobná je situace s malinovými ketony.

Na základě vědeckých výzkumů EFSA poznamenala, že vlákniny glukomannan z kořene rostliny konjac při hydrataci vytváří v žaludku viskózní gelovitou hmotu a tento efekt může oddálit vyprazdňování žaludku a navodit pocit sytosti.. Většina studií zjistila statisticky významný účinek glukomannanu na úbytek tělesné hmotnosti v kontextu nízkokalorické diety, když je podáván před jídlem. Tvrzení „přispívá ke snížení hmotnosti v rámci nízkokalorické diety“ bylo v souvislosti s glukomannanem schváleno Evropskou komisí.

Takzvané doplňky stravy na hubnutí, dostupné v různých formách (kapsle, tablety, tekutiny a prášky), obsahují širokou škálu složek, obvykle rostlinných látek, ale také vlákninu, vitamíny, minerály. To ovšem nezaručuje jejich účinnost. Předpokládané účinky se často zakládají na omezených teoretických údajích nebo na studiích provedených in vitro či na zvířatech, což nestačí k prokázání účinku u lidí. V jiných případech jsou důkazy omezené, krátkodobé nebo nekvalitní. Skutečnost, že většina doplňků stravy obsahuje několik složek, věci dále komplikuje, protože je obtížné určit účinek každé z nich a následný kombinovaný efekt. Dávkování a množství aktivních složek se navíc u jednotlivých produktů liší. Řada složek může mít nežádoucí účinky nebo interaguje s léčivy. U mnoha látek dosud nebyla vyhodnocena dlouhodobá bezpečnost.

Nejúčinnějším bezpečným receptem na hubnutí je snížení příjmu energie za dodržení nutričně vyvážené stravy, zvýšení energetického výdeje fyzickou aktivitou a zdravým životním stylem, případně za pomoci odborných rad dietologa.

Související články