poradenská linka dTest 299 149 009 předplatné časopisu dTest

Alkoholické drinky a tloustnutí v létě

24.7.2023

Pravidelný letní drink může být příčinou rychlého přibírání na váze, varovala belgická spotřebitelská organizace Test-Achats.

Alkoholické nápoje jsou oblíbené, ale mají vysoký obsah kalorií, ať jde o koktejl, sklenku vína nebo vychlazené pivo. Je proto důležité konzumovat je s mírou. Například malá sklenka červeného chilského vína (100 ml, 12 %) obsahuje 82 kcal, což odpovídá třem kostkám cukru. Malé světlé belgické pivo (250 ml, 5 %) se rovná pěti kostkám cukru neboli 110 kcal. Mojito (250 ml, 12 %) dodá organismu zhruba 168 kcal, tedy ekvivalent sedmi kostek cukru. 

Zdravý muž by měl v průměru zkonzumovat maximálně 2500 kcal denně, žena 2000 kcal. Pokud žena vypije dvě sklenky sektu, dvě sklenky růžového a jedno mojito, dodá tak organismu téměř čtvrtinu doporučené denní dávky kalorií. Muž překročí čtvrtinu 2500 kcal po vypití tří sklenic běžného piva a dvou speciálů.

Test-Achats nabízí na svých internetových stránkách kalkulačku, která vám pomůže spočítat kalorickou hodnotu vypitých drinků. 

Související články