poradenská linka dTest 299 149 009 předplatné časopisu dTest

Výplach nosu slanou vodou má svá pravidla

15.1.2024

Proplachování nosu fyziologickým roztokem je jednoduchou a ověřenou cestou, jak se bránit nosním infekcím. Je však třeba dodržet správný postup, upozornila francouzská organizace UFC-Que Choisir.

V lékárnách lze zakoupit tobolky fyziologického séra, které obsahují 9 g chloridu sodného neboli soli na litr tekutiny a k jejichž výrobě se používá sterilní destilovaná voda. Mají neutrální pH a pomáhají zbavit se příliš hustého hlenu, přičemž nemají vliv na běžný hlen. Při nutnosti použít větší množství roztoku (100–250 ml pro každou nosní dírku) lze použít injekční stříkačku se zaoblenou špičkou a větší balení fyziologického roztoku. Stříkačku je třeba důkladně umýt po každém použití.

Lze rovněž použít speciální výrobky (typu Sterimar), jejichž izotonická verze má stejnou koncentraci soli (9 g soli na litr přípravku) jako fyziologický roztok, ale obsahuje také přírodní minerální soli a stopové prvky, které podporují tvorbu ochranného nosního hlenu. Hypertonická verze (20 g soli na litr tekutiny) je určena pro silně ucpaný nos nebo akutní sinusitidu a neměla by se používat příliš dlouho, jinak může dráždit nosní sliznici. Některé varianty jsou obohacené o měď, zinek nebo hořčík, zdravotní výhody těchto prvků pro léčbu rýmy však nejsou prokázané. Při zánětech dutin, chronické rýmě nebo pooperační péči jsou indikovány pomůcky typu Rhino Horn nebo Respimer NetiFlow, které umožňuje vydatné proplachování všech dutin vedoucí k uvolnění a vyčištění sliznice.

Někteří lékaři doporučují připravit si vlastní roztok smícháním 1 l kohoutkové vody se 2 lžičkami hrubé kuchyňské soli a 1 lžičkou jedlé sody farmaceutické kvality. Podle francouzské otorinolaryngologické společnosti se však nejedná o zcela bezpečný způsob, protože chybou a přidáním většího množství soli lze poškodit sliznici a vyvolat krvácení z nosu.

Důležité je také dodržet správný postup proplachování. Nejúčinnější je držet hlavu zcela rovně – nosní dutina tak zůstane ve správné pozici, aby tekutina mohla stéct přímo do úst a šlo ji jednoduše vyplivnout. Pro větší pohodlí lze také mírně naklonit hlavu na proplachovanou stranu, jak doporučují návody jednotlivých výrobků, aby voda vcházela jednou nosní dírkou a vycházela druhou.

Související články